Gesund Schlafen – CDs, LPs, Blu-ray Discs und mehr

Christian M. Blechinger

JetSleep: Gesunder Schlaf - wie im Flug

Obwohl wir ungefähr ein Drittel unseres Lebens schlafend verbringen und die Qualität dieses Schlafes wiederum unsere Gesundheit und die Qualität der restlichen zwei Drittel unserer wachen Lebenszeit stark…

Christian M. Blechinger

JetSleep: gesunder Schlaf - wie im Flug

JetSleep, die klinische Gruppenintervention zur Behandlung von zirkadianen Schlaf-Wach-Störungen für beruflich viel Reisende mit Jetlag, zielt darauf ab, die negativen Auswirkungen von Jetlag auf die Lebe…

Andrea Reinelt

Super schlafen - gesünder leben

Zählen Sie noch Schafe ... oder schlafen Sie schon? Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unseren Körper und unsere Gesundheit. So richtig zu schätzen wissen wir ihn aber leider oft erst, wenn er sich …

Wipf, H: Gesunder Schlaf

Wir sind so viel stärker, als wir uns das oft bewusst sind. Bewusstsein und Unterbewusstsein stehen im Verhältnis 1:10 und genau diese unglaubliche Kraft unseres Unterbewusstseins wird in diesem Buch bele…

Emily J. Wilson

Wechseljahre Kochbuch: 600 kalorienbewusste Rezepte für hormonelle Balance, besseren Schlaf, gesunde Haut und ein starkes Immunsystem - köstlich genießen und Wohlbefinden fördern

Wechseljahre Kochbuch: 600 kalorienbewusste Rezepte für hormonelle Balance, besseren Schlaf, gesunde Haut und ein starkes Immunsystem - köstlich genießen und Wohlbefinden fördernErlebe, wie du mit gezielt…

Mia McCarthy

Wechseljahre Kochbuch: 600 Rezepte für hormonelle Balance, mehr Energie und Wohlbefinden - kalorienbewusst genießen für besseren Schlaf, ein starkes Immunsystem und gesundes Gewicht (Wohlfühlküche)

Wechseljahre Kochbuch: 600 Rezepte für hormonelle Balance, mehr Energie und Wohlbefinden - kalorienbewusst genießen für besseren Schlaf, ein starkes Immunsystem und gesundes Gewicht (Wohlfühlküche)Entdeck…

Edmond Schoorel, Nicole Weerts,

Schlaf und seine Bedeutung für einen gesunden Rhythmus

Von der ersten Säuglingszeit bis ins Jugendalter kommt dem Schlaf eine ganz besondere Bedeutung zu. Hier entstehen grundlegende Muster für die Zukunft. Dieses Buch bietet praktische und praxiserprobte Rat…

Pascal Voggenhuber

Gesunder Schlaf

Diese CD ist keine klassischen Meditations-CD, sondern sie arbeitet mit Suggestionen und positiven Affirmationen, die sich immer wieder wiederholen und so die nötige Entspannung für einen tiefen, erholsam…

Clemens Heiser, Ulrich Sommer

Schlaf - Das Elixier des Lebens

¿ Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel ¿ Fundiertes Wissen: Von den Grundlagen des Schlafs bi…

Alan Fields

Gesunder Schlaf - Geführte Meditation

Diese Doppel CD enthält folgende Meditationen:60-minütige geführte Meditation, mit entspannender Musik. Sie ermöglicht auch Dir ein sanftes Einschlafen und unterstützt das Durchschlafen. Bei regelmäßiger …

Lisa Mosconi,

Das weibliche Gehirn

Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällenund doppelt so oft an Alzheimer . Woran liegt das? Wie unterscheidet sich das weibliche vom männlichen Gehirn? Die Neurowissenscha…

Maximilian Moser

Das kleine Buch: Das Geheimnis der Zirbe

Die Zirbe ist die Königin der Alpen: Sie wächst im kargen Hochgebirge, ihr gelb-rötliches Holz verströmt einen angenehmen Duft und schafft eine wohltuende Atmosphäre. Maximilian Moser hat Forschungen zur …

Satchidananda Panda

Der Zirkadian-Code

Der zirkadiane Rhythmus - (von lateinisch circa = umher und dies = Tag) auch Schlaf-Wach-Rhythmus genannt - steuert die innere Uhr in unseren Körperzellen, die wiederum für alle ablaufenden biologischen P…

Birgit Högl

Besser schlafen

Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer meh…

Artemis Saage - Deutschland,

Digital Detox: Digitale Entgiftung für mehr Balance und Achtsamkeit im Alltag

In einer zunehmend digitalisierten Welt zeigt dieser praxisnahe Ratgeber Wege zu einem ausgewogenen Umgang mit digitalen Medien. Das Buch bietet konkrete Strategien für eine erfolgreiche digitale Entgiftu…

Auf den Flügeln des Gesanges

Highlights aus Klassik, Jazz und Crossover Herausragende Sinfonische Aufnahmen auf der A-Seite und Swing-Jazz und Crossover-Projekte auf der B-Seite. Zum Kennenlernen und Gernhaben. Mit James Tolksd…

The Lost Boys (Ultra HD Blu-ray & Blu-ray)

Tagsüber schlafen sie. Nachts jagen sie auf Motorrädern durch die Vergnügungsanlagen des Küstenstädtchens Santa Carla: Die »Lost Boys«, eine Gang moderner Vampire. Michael, mit Mutter und Brüderchen frisc…

The Lost Boys (Ultra HD Blu-ray & Blu-ray im Steelbook)

Tagsüber schlafen sie. Nachts jagen sie auf Motorrädern durch die Vergnügungsanlagen des Küstenstädtchens Santa Carla: Die »Lost Boys«, eine Gang moderner Vampire. Michael, mit Mutter und Brüderchen frisc…

Die schönsten Märsche, Polkas & Walzer mit Gesang